BV10 to program składający się z 3 cykli treningowych, które łącznie trwają 10 tygodni. Jest on dostosowany do ogółu potrzeb i wymagań siatkówki plażowej. Zawiera wszystkie elementy fizyczne naszego sportu…

TRENING WYSKOKU - WERSJA DEMO to okrojona wersja całego 12-tygodniowego programu, która ma pokazać z jakim rodzajem treningów będziesz się mierzył uczestnicząc w pełnym kursie. Wersja demo składa się z…

12- tygodniowy profesjonalny program treningowy na poprawę skoczności